Yoga

Yoga

Yoga

Yoga Makko-ho

L’insegnamento che porto avanti da diversi anni si basa su una conoscenza profonda del proprio corpo e della Essenza che esso contiene. Non ha solo l’obiettivo di rendere tonici delle fasce muscolari o diventare dei contorsionisti ma essere consapevole dell’armonia in cui ti trovi, ricordandoti che sei un essere speciale ogni giorno, senza giudizio e senza inganno verso te stesso.

Insegno l’arte dell’ascolto, quando si pratica e si ascolta il respiro e le energie paralizzate che creano tensione e portando attenzione sull’abbandono si arriva a vedere come eliminare i vecchi schemi di come ti vedi e creando le condizioni ad una naturale fluidità, riconoscendo la tua realtà non-duale.

Dal Giappone, esercizi posturali che attraverso l’allungamento dei meridiani, permettono un funzionamento armonico degli organi interni, la distensione della colonna vertebrale oltre ad un rilassamento globale.

I meridiani miofasciali sono intesi come linee di trazione interne al corpo, in cui la tensione si distribuisce, si crea e si sposta; delle vere e proprie fasce che non hanno solo a che fare con l’inserzione del singolo muscolo ma coinvolgono anche il sistema nervoso e il tessuto connettivo.

La “miofascia” dà energia, supporta e connette tutti i tessuti e traduce l’impulso muscolare in movimento organizzato.

Prendendo in considerazione il rapporto dell’interazione tra stress-emotivo e stress-fisico, con una respirazione consapevole si riconosce il corpo e si impara a lasciarlo rilassare.

Dona: efficienza, vitalità, prestanza, rilassamento, serenità, lucidità, scioltezza.

Elimina: spasmi, contratture, tensioni muscolari, dolori cervicali e lombari, insonnia, ansia, stress, aggressività, emicranie, perdita dell’umorismo.

Si effettuano lezioni di yoga private solo su prenotazione chiamando al 391.1866962

Maestro Yoga Dhyan Maxim Wahid



Contattaci per scoprire di più! Contattaci per scoprire di più!

"Poichè tutto è un riflesso della nostra mente, Tutto può essere cambiato dalla nostra mente."

Buddha